Коллеги, делюсь новыми наблюдениями. Возможно кому-то будут интересны. Если тирзетта не отбивает аппетит во второй части недели, как у меня, то можно попробовать остановиться на половине порции и чем-то заняться минут на 10. Может оказаться что вы почувствуете полное насыщение этой половинкой. Я такое практиковала на диетах, но конечно с полной порцией, которой я не могла никогда наестся. Тут разница в том, что хватает половины, но это не сразу понятно. Или нудно есть медленно, но я так не могу(
Оо.. спасибо 🙏 напомнили, где то читала, что инфа о насыщении(наполнении) желудка доходит до мозга за 10-20 минут 😄 Спасибо за лайфхак 🤝) применим
Перейти в ветку обсуждения в Telegram