Обновлю немного) Только Велгия 40лет 173см Начальный был 108кг, начала колоть 96.800 Прошло 9 месяцев Сейчас колю 2,4 второй месяц Сейчас вес 69кг Хочу 60(но это не точно)) Калории уже не считаю, ем ПП в основном, ничего не взвешиваю, сутки примерно 600-700ккл. Начал волос выпадать сильно( единственный минус бл..) Из витамин омега, д3, биотин.
У вас калорийность 🙈🙈🙈, еще бы волосы не выпадали. (Простите за мои 3 копейки)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram