Год, пока мы на препарате, Дан нам для того, чтобы нормализовать сахар, инсулин. Научиться, если этого не было, физической НОРМАЛЬНОЙ активности, вспомнить, что если не мышцы накачаем - то вместо них нажрём жир. Научиться считать белки и понимать, что мы кушаем, да, после укола есть «отворот» от еды, но это временно! И кто поднимал дозировку, тот знает как это происходит. А если вы научитесь питаться ПРАВИЛЬНО! Компенсируете все дефициты макро и микронутрикнтов, то сможете сохранить, то что достигните. Тех же, кто просто делает уколы и просто не ест потому что тошнит, ждет печаль в конце пути! Привычка правильно питаться вырабатываетсяза пол года! Не за 3 ( это месяцы проверки сто и как). А если не перестроить организм, то будет только разочарование! Надо научиться различать голод и аппетит! Это разное! Научится управлять своими желаниями.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram