В боте 1409 выдает. Я в какой то день могу и на 1100 поесть, а в какой то на 1500. Белок стараюсь добирать, но не всегда получается, тк сразу реагирует желудок
Ну главное недельный калораж, тогда да) а ферменты не пьете? Я наоборот только мясо ем, заставляю овощи есть себя, не очень с ними, я мясоед) с ферментами ок, но я ем маленькими порциями, начиталась тут про побочки от больших.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram