Успехов, выбрали самую идеальную схему - велгия + анализ кбжу 👍 я еще на интервальном питании 8/16, но этот способ не всем по здоровью подходит
Спасибо! А интервалка само собой получается, если ужин в 18, а завтракаю я не раньше 11 утра, через силу)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram