Витаминки от А до цинка действительно неэффективны, там низкие дозировки. Я, когда стала велгию эко ставить, как раз начала разбираться в этой теме, чтобы закрыть дефициты. Врач прописала мне дозировки, я начала пить отдельно железо в легко усваиваемой форме, органический йод, цитрат магния, С и ставить В6 и В12 уколами.
ого сколько вы всего принимаете! и как, есть эффект? я вот на велгии эко заметила что стала энергичнее, но все таки простуду схватила, и какая то хандра накатывает из-за того что скоро зима 🥲
Перейти в ветку обсуждения в Telegram