Я дотянула до ожирения, при росте 158. Поэтому начала колоть, выбрала велгию. Сегодня был второй укол, воды отеков ушло почти на 3 кг (2.900). Полет нормальный, побочек, что девочки описывают - нет, ещё радует, что нет тяги к алкоголю. Аппетита нет, но интерес к еде не пропал). Что такое правильное питание я ещё помню, тут нет заминок, ем все, просто больше белка и слежу за сбалансированностью кбжу.
Успехов, выбрали самую идеальную схему - велгия + анализ кбжу 👍 я еще на интервальном питании 8/16, но этот способ не всем по здоровью подходит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram