я хочу сходить сдать на дефициты, хотя раньше просто какой-нибудь комплекс от а до я покупала 🤪, но че то эффекта от них 0, надо бы к осени тоже подкупить всякие витаминки, да и на велгии эко то что худею, тоже мне кажется лишней не будет такая поддержка
Витаминки от А до цинка действительно неэффективны, там низкие дозировки. Я, когда стала велгию эко ставить, как раз начала разбираться в этой теме, чтобы закрыть дефициты. Врач прописала мне дозировки, я начала пить отдельно железо в легко усваиваемой форме, органический йод, цитрат магния, С и ставить В6 и В12 уколами.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram