Кто бы что ни говорил, а кушать надо меньше... Каждый день одно и тоже по сто раз пишут-считайте калорийность!
да. я уже не отвечаю на комменты "вес стоит". ясно же, что нужно урезать калорийность, убирать часть продуктов из рациона.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram