Всем привет. Я с вами. Начал финальное похудение 14 августа 2025. Примерный вес 162-165кг. Худею до 125, потом перерыв с удержанием и адаптацией 3 месяца. Цель: 85кг + поддержание этого веса до конца жизни. 29 августа при весе 158 первый укол Квинсенты 0,25. 5 сентября 153,9 + второй укол Квинсенты 0,25.
Мое мнение, что не нужно периода удержания. Вошли в ритм похудения и идем в этом ритме. А туда-сюда тяжело, и размажет процесс похудения сильно дольше, а препараты имеют свойство переставать действовать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram