Здорово у вас вес ушёл, причём с небольшого вашего веса. Мой вес такой же, но ооочень медленно уходит. А у вас 8 кг за 1.5 месяца. У вас сильно ущел аппетит? И на какой дозе вы?
Хорошо уходит, потому что исключая по возможности углеводы, даже фрукты. 1 прием пищи заменила на протеиновый коктейль, объем еды за 1 раз не превышает 300г. Стоит добавить те же сливы, вес останавливается. Мне тут уже писали, что не надо "кошмарить" продукты, и худеют даже поедая тортики. Я считаю вес- это только наша еда. Хотите бОльших отвесов -урезайте рацион. У меня много правильных жиров, белка, клетчатки.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram