У вас за 2 мес ушло 11 кг на 2.5 дозе?
я на хорошем дефиците калорий (700-900), никакого сладкого (даже фрукты) и мучного. Ягоды ежевику ела всю эту неделю. первый раз за почти 2 месяца.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
