Лучше эллиптический. Особенно у кого большой вес. Он не даёт большой нагрузки на суставы. Тренирует все мышцы. Забейте в интернете как правильно выбрать тренажёры.
Выпал пал на беговую дорожку, уже дома стоит, походила перед обедом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram