Я очень много рекомендаций изучала по этому вопросу, но поняла, что самый эффективный тренажёр это эллиптический. Посмотрите его, лучше электрический.
Подскажите пожалуйста, что лучше эллиптический и беговая дорожка?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram