Это само собой. Сама раньше худела точно также на 35, на 20 на 30 и последний раз с препаратом на 35 кг. И прошла все самостоятельно. Но похудание возможно только при дефиците калорий. Там без вариантов. Про похудание знаю все, а вот про удержание 🤣🤣🤣 это не мое )))
У меня пока третий месяц на удержании, я в начале пути
Перейти в ветку обсуждения в Telegram