Свою дневную норму для похудения знаете? Отсюда и отталкиваться надо. Всё, это уже не по теме ветки.
Бесполезно пытаться открыть человеку глаза на очевидное. Также и будут повторять «я год (два, три) на препаратах», «ем немного» , «вес стоит», крутит живот и тд. 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram