Калории не считаю, но ем точно немного. Уже привыкла с ноября прошлого года.
А немного это сколько? Сейчас значит нужно есть меньше, или увеличить активность, если вес не уходит. Значит калорий в профиците и дефицита (а на нем мы и худеем) нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram