Тренер то да, бывают знатные специалисты. Не хаю именно вашего, просто предупреждаю, проверяйте его/ее рекомендации! У них чуть другая цель, не сохранение вашего здоровья, просто достижение результата, а быстрое достижение может повредить, аукнуться и прочая. Внимательнее и бережнее к себе нужно, тем более, если возраст за 50+.
спасибо, вроде всё аккуратно и деликатно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram