По ощущениям Вашим поступайте. У меня после хорошего заплыва в бассейне волчий аппетит появляется и затем в сон клонит. Но всё индивидуально🤷🏼♀️
Вот и я думаю не перебор с тренировками будет…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
