Если вес 120 кг , то вполне нормально 10 кг в месяц. 5-10% от массы тела в месяц
Возможно, я чуть в другой весовой категории, и пока не рискну спешить, хотя...соглашусь в одном, зарекаться не буду, очень уж соблазнительно выглядят результаты некоторых
Перейти в ветку обсуждения в Telegram