Я на дефиците калорий вчера было 430 съедено. Вообще держу 500-700 ккал. . + утром дофоминовые шаги + днем функциональная тренировка на все группы мышц + вечером прогулка с супругом 8-9000 шагов. + дополнительно ещё колю 6 разных пептидов. Которые и гормон роста выработку ускоряю Пептиды которые заменяют тренировки жиротоп функция без потери мышечной массы. пептиды который обновление митохондрий в клетках . Вообщем там много чего . Дополнительно колю . Через 2 недели доколю Седжаро и перехожу на Репрадутид. А вчера заказала аппарат косметологический Auro Ким 8 6в 1. Придет буду делать кавитацию + вакуумный массаж и RF лифтинг тела потому что стремительное похудение , кожа должна быть с хорошим тугором и выработкой коллагена иначе тело просто похудеет но будет дряблое как у бабки . Не тело в мешок .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram