Считаете калории? Или как?
Нет..одно время считала, потом перестала..знаете когда начинаю себя ограничивать, считать калории, постоянно думать об этом, мозг как будто сопротивлялся. Я все время думала о еде, а что завтра поем, а что приготовить...У меня 3е детей, муж, свекр и уже год как с нами живёт брат мужа🤦♀ короче целый дурдом...и все кушают по разному, дети одно..свекр с девером другое..муж третье. Короче это п**дец.. (мы кавказкая семья, и готовить им то же, что и я ем, это вообще не вариант😂) я плюнула на это и просто решила интуитивно питаться🤷♀ В итоге я хочу научиться слушаться свое тело, распознавать настоящее чувство голода, а не заедать стресс. И хочется уже свободы..надоела о еде думать, эти мысли отнимают много сил и энергии..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram