Здравствуйте! Мне 63 года. Самоназначенец. Четыре недели на Мелитид. Докалываю шприц и перехожу на Велгию. Но у меня небольшой вес. За четыре недели самоконтроля и физнагрузки (три раза в неделю бассейн с активной аквааэробикой, два раза в неделю степаэробика по 45 минут+ ежедневно 18-20000 шагов) сбросила 3 кг.Калораж 1300. Вес на данный момент 62,5. Хочу вернуться к потерянным в сентябре 58 кг)). Рост 161
А хочу Ваших возможностей. В 63 года 😍. Нифига себе 3 раза бассейн и аэробика. А ещё 20 тыс. шагов 😭😭😭
Перейти в ветку обсуждения в Telegram