Доброе утро) Как вовремя ваше сообщение) несколько дней хочу шаурму поесть, аппетита нет, наедаюсь маленькими порциями, но вот шавуху прям захотелось) понимаю что не осилю, но мужу бы отдала что не съела 😂 пожалуй, откажусь от этой идеи)) может домашнюю сделаю менее жирную)
часто, желанием всех этих "вредностей" организм сигнализирует о том, что у него жёсткая нехватка чего-либо ... я строго слежу за своим кбжу и обычно шаурму, в точку и тому подобное мне дико хочется, когда у меня серьёзная нехватка калорий, вкупе с жирами и углеводами (а так-то я на пп, "вредности" редко себе позволяю, максимум раз в месяц). Обычно, когда угли сильно проседают и жиры - очень хочется чего-то такого, жирно-смачно-вредного. Было однажды у меня, когда ничего вообще не хотелось, но было при этом состояние просевшее (сил нет, желаний нет, слабость, ничего не хочется вообще) и вдруг захотелось сала. Я его терпеть не могу, никогда в жизни не ела, но тут так сильно захотелось ...ну и в итоге поела, много, и ... мне стало так хорошо))) и силы и все краски жизни сразу вернулись))) для меня стало очевидно, что я довела свой организм до предела, раз на такое потянуло и стало существенно легче жить после удовлетворения такой хотелки. Но тут тоже нужно различать, когда это потребность организма, а когда просто прихоть, которой лучше не поддаваться. Подсчёт кбжу хорошо помогает отличить одно от другого.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram