Не колоться надо, а жрать меньше и двигаться.
Это и без вас все знают. Можно и без грубости обойтись. Если вы не по адресу зашли, то просто выйдите из чата и все вас ведь не заставляет никто читать.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram