Но я сторонник того, что надо повышать дозу до того момента, пока нормально аппетит не отобьёт. Морально силовые методы не для меня😁 Ну и кбжу соблюдать обязательно, на маленьком количестве калорий и белка худеть сложнее как мне кажется.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram