Я не уговариваю))) просто рассказываю как на меня действует. Для мозга я ем например мясо вяленое, в КБ продается да и много где. Там белка много, жевать долго, упаковка маленькая, по калориям выходит немного. Это для тех случаев, когда есть не хочешь, но погрызть что то охота.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram