Расскажите если не сложно в какие места рука , бедро ? Что-то не соображу совсем ) и руки и бедра менять надо ? Что-то запуталась уже...🤪 Думала только в разные стороны и места .врач умолчала как- то
Только старайтесь менять места, вправо- влево, чтобы в одно место не тыкать )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram