Я так делаю периодически, но все равно, как шагать на месте. Ни вперед ни назад. Кроме понижения аппетита, тирзетта еще на что-то влияет? Снижает может быть скачки инсулиновые или что-то еще. За счет чего работает? Я просто в группе всего 10 минут. А у меня уже голова кругом. 🙏🏻🤣❤️
еще можно попробовать белковый день, сделать по минимуму углеводы, по максимуму белка
Перейти в ветку обсуждения в Telegram