попробуйте более плотный завтрак, побольше белка и сложных углей, у меня такое было на тирзетте после повышения дозировки, быстро поняла в чем дело)
да меньше углеводов, смотрите за нормой белка. Возможно у вас сильный дифицит ккл и надо чуть поднять ккл. я на тирзете просто завтракаю полноценно, а в течении дня уже меньше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram