Конечно можно, кушайте, пейте все, что вписывается в ваш каллораж. Но лучше белок, клетчатка, вода
этого с достатком) хотя вечная проблема добрать белок, особенно на дефиците кола скорее была блажью вчера) люблю не могу, но пью только без сахара баночку и раз в неделю примерно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram