Использую пока только уколы, сейчас вес стал падать меньше. Планирую подключить кардио по часу в день. Калории 1200-1500 в сутки. Ограничений не делаю в еде. Единственное, сладкого стало хотеться есть, семавик роняет сахар здорово. Да, медленно худею, зато без отвисшей кожи))
Период активного действия семаглутида 6-8 месяцев. 1200 -1500 очень большой разбег. Воспользуйтесь ботом он посчитает Вам целевую норму калорий @Caloryzer_bot
Перейти в ветку обсуждения в Telegram