Ну у меня не сильно сложные тренировки . Без веса . На группы мышц . Кардио не люблю . Утром дофоминовые прыжки под Анну асти . 😂 а вечером вытаскиваю мужа погулять до моря это как раз 8700 шагов . Кофе много пью потому что довление и. Так низкое. А с дозой 5мг ( я с нее начала ) оно падает по самочувствию чувствую поэтому кофе везде и всегда со мной
Болтать в курилке можно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram