Организму нужны калории для поддержания жизнедеятельности. Если он из не получает, то находится в стрессе, от этого и вес не уходит, потому что организм как бы экономит. В голоде снижаются все обменные процессы, поэтому вес или не уходит или уходит очень медленно. Нехватка кбжу воспринимается организмом как угроза жизнедеятельности. А если вы живёте на дефиците калорий и худо бедно соблюдаете кбжу, то в организм поступают все необходимые для жизнедеятельности вещества, он не в стрессе, и начинает расходовать свой жирок)) Но это не по теме, сейчас нас админы будут ругать🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram