Ну за счет голода и должен создаваться дефицит. Я же не голодаю в формате «вообще ничего не есть». Ем, но меньше, потому что в голове фоном нет дикого желания съесть все и побольше. И еда изменилась. Так что… надежда как-то стремительно тает, потому что люди скидывают по 20 за год, а у меня по 100гр в месяц (стоит все по факту)
У меня тоже вес стоит… уходит 2 кг в месяц…Я ем и так мало… пока норму белка наберешь, там уже 1000 ккал наберется. Уменьшать уже еду нельзя… смысл колоть больше препарата…
Перейти в ветку обсуждения в Telegram