Здравствуйте. Бывает такой эффект, когда не ешь и не худеешь. Это организм так реагирует, все что мало мальчики в него попало откладывает. У моей подруги именно такой эффект, на голоде она не худела никогда. А на дефиците калорий худела хорошо. Может это и ваш случай?
Ну за счет голода и должен создаваться дефицит. Я же не голодаю в формате «вообще ничего не есть». Ем, но меньше, потому что в голове фоном нет дикого желания съесть все и побольше. И еда изменилась. Так что… надежда как-то стремительно тает, потому что люди скидывают по 20 за год, а у меня по 100гр в месяц (стоит все по факту)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram