Вот тоже к этому склоняюсь ..но как понять тревожное расстройство или нет ?
Если нужен именно диагноз, то к психиатру. А так, возможно просто стресс. Если физически не изматываетесь, то попробуйте интенсивные прогулки или спорт, тревожникам необходима активность. Если же физически нагрузки и так большие, то наоборот покой, отдых, режим сна. Если задумываетесь о медикаментозном лечении, то, опять же, нужно к врачу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram