Всем доброго времени суток, расскажу и покажу свой промежуточный результат. Начало с 26.06: Семавик 4-0.25, 6-0,5. Я вошла в нормальный диапазон. Ура!!! Планирую по 0,5( аппетит сдерживает). Побочек нет, из физ. нагрузки- шаги(норма 10000). Ем 2-3 раза в день, после 18:00 только вода.
Прекрасный результат. Дальнейших успехов Вам.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram