Что вы ездите за день на седжаро??? Я вот примерно ем: завтрак-омлет и половинка хлеба, кофе с молоком; обед- суп и половинка хлеба; ужин- 400 гр абрикосов. Выходит 900 ккал. подвижность- 10000 шагов в день и больше никакой физ. нагрузки. И худею примерно 0,5 кг в неделю…. Сказать что это мало, -ничего не сказать…Может я много ем???
Как будто мало мяса совсем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram