Я не ем запрещёнку: мучное, сахар, а также крупы, молочку, мясо, птицу. Мой рацион: овощи, фрукты, рыба, яйца. Так вот простой перебор фруктов легко даёт привес и на весах, и на попе. Так что фруктами набрать можно.
А вы на какой дозировке? Иногда укусить что нибудь и уже все) может вам дозировку повысить?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram