Вчера впервые уколола Тирзетту. Аппетит стал умереннее прям сразу. Белок не хотелось почти, но все равно поела. Хочется только фрукты, считай фруктоза сплошная. Ела нектарины и арбуз. Сегодня — 500 на весах. Понимаю, что вода.
фрукты это сахар. лучше бы снизить употребление, а то и полностью исключить
Перейти в ветку обсуждения в Telegram