А вот я тоже зашла на седжаро пожаловаться. Вот бывало на семавике целый день про еду не вспоминаешь, только когда уже ноги еле волочишь. Бывало тошнило. Кусок в горло не лез помню… А уж если вдруг умудрилась переесть, то проблевалась/обосралась. И всегда стабильно минус на весах. Седжаро: о еде не думаешь, легко. Решила, что скучно, надо поесть. Нажарила картошечки с яичком, слопала и ещё поларбуза сверху. Очень хорошее самочувствие. Плюс килограмм👍
Ну вы для начала жареную картошечку и яички Смените на вареную курицу и варенный рис, если ваша цель похудеть все таки)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram