Я спасалась тем что ела кофе со сладким могла сьесть или поотеиновый батон или плитку шоколада. Ну иинеповышаю дозировку. Сейчас норм. По моим прикидкам к вечеру сьедено калорий 800 макс за день, а мне даж не плохо😅 пойду добивать до 1150 хотя б
Перейти в ветку обсуждения в Telegram