А вы калории считаете? не маловато у вас? У меня первый месяц ушло около 4 кг, второй 2,9 кг, третий месяц еще не доколола, нет пока статистики
Тут еще от веса первоначального зависит. У меня вес 112кг. Сейчас 85. В первый месяц ушло 11. Хз, что это - вода , частично жир, не знаю. Но факт таков. Калораж у меня был первую неделю 1300-1400, потом 1200. Сейчас стараюсь на 900, не больше 1000. На прошлой неделе средний калораж был 706ккал. Соглашусь, мало. Но есть не хотелось, я была активна, и все ок. Постоянно так не советую, конечно, но несколько дней-неделю можно. Сегодня кольнула 4 укол 7,5 седжаро. Посмотрим, что покажет эта неделя
Перейти в ветку обсуждения в Telegram