Кстати, вот как раз кф и дат вполне неплохо развивают спину и руки) Не скажу, что они стали худые, но мышцы стали проглядываться 😂 Более того кф групповое, занимаешься в своем ритме там, не скажу, что оно близко к классическому
Перейти в ветку обсуждения в Telegram