Моя предистория: я с января занимаюсь в зале, у меня 5 тренировок в неделю, из них кроссфит 3 раза и два раза dut. По питанию держала 1300-1400 калорий. Первые месяцы хорошо ушли обьемы, а вес стоял и я смирилась. А май, июнь и июль ноль изменений. В итоге, дошла до того, что забросила с питанием в июле, мотивации ноль, сменила тренировки силовые на муай тай. Наступил депресняк 😅 Не помню как узнала про уколы, но решила купить и ставить, предварительно сдав полный чекап)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram