Может вы воды много пьете или соленое едите? А калории считаете? Я каждый день считаю и все записываю. Бывают дни, когда ощущаю небольшой голод, но зашиваю рот, так как выхожу за свой установленный калораж.
Сабу, я малоежка , 500- 900 мой калораж, голода вообще не чувствую, ем, потому, что надо )) при этом самочувствие норм, нет побочек и энергии достаточно. Может, полбокала вина вечером тормозит?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram