Спасибо. Сначала был каллораж 1200, потом 1000, а иногда и 800 или меньше. Зал старалась 3 раза в неделю, но порой был только 2 раза. Шагов примерно 15 тысяч в день. Делала разгрузочные дни. 1 день в неделю на яйцах вареных сидела и кроме них ничего. И 2 дня в неделю были постные дни, то есть только овощи и фрукты. 2 приема пищи в день. Кожа не идеальная. Висит немного на руках и в районе пупка как жеванная бумага немного. Растяжки немного даже есть. Но в целом все получилось. Только осталось не упустить результат и сейчас над этим работаю
Татьяна, подскажите пожалуйста, сколько по времени Вы на дозировке 10 мг были и был ли аппетит или полное отсутствие? И с какого веса худели?))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram