Да, переходили. По инструкции на 2,5. По факту некоторые сразу на 5 переходили
Спасибо большое! В раздумьях… на семавик за 1,5 года ушло 22кг… Сейчас семавик некст 2,4 Но понимаю, что результат еще не достигнут и нужно двигать вес дальше, буду пробовать тирзетту 🙂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram