Правильно понимаю, по ощущениям понемногу увеличивать промежуток, каждый раз понемногу и смотреть по ощущениям. Как действие отпускает, колоть.
Я не знаю, с какой целью вы собираетесь увеличивать этот промежуток....
Перейти в ветку обсуждения в Telegram